5 Manfaat Self Talk Positif Bagi Kesehatan Mental
Ilustrasi 5 Manfaat Self Talk Positif Bagi Kesehatan Mental Self talk positif atau suara hati yang positif akan berdampak baik bagi kesehatan mental seseorang. Berbicara kepada diri sendiri merupakan cara untuk mengekspresikan dan merefleksikan diri kita dalam menghargai perasaan kita. Terkadang kita tidak sadar berbicara pada diri sendiri, namun hal ini memang nyata dilakukan oleh Anda. Alam bawah sadar Anda mengajak Anda untuk berbicara dengan diri sendiri dalam menghadapi rasa yang tidak menyenangkan. Perasaan yang tidak nyaman, pengalaman yang kurang menyenangkan, dan proses kehidupan sehari-hari terkadang mengajak kita untuk bicara dengan diri sendiri. Hal ini dilakukan dalam rangka memotivasi diri dan mencari solusi dari permasalahan yang datang. Self talk memiliki manfaat yang tinggi bagi diri Anda. Terutama disaat kritikus batin Anda mendominasi dengan pikiran yang negatif. Self talk hadir dan berperan sebagai pemadam bara api dari para kritikus batin A...
